W miniony weekend (7 – 9 sierpnia) prowadziłam we Wrocławiu warsztat ustawień systemowych i oddechu: O dostatku, dobrobycie, dobrostanie…
W trakcie warsztatu patrzyliśmy na to, co trudne, pochowane, ukryte albo zapomniane. Patrzyliśmy na to, co przeszkadza żyć w zdrowiu, równowadze, dobrobycie, co powoduje, że jest trudno w pracy czy w relacjach.
Często pojawiającym się wątkiem w czasie naszego spotkania było energetyczne wspieranie rodziców albo innych członków rodziny pochodzeniowej (tej, w której dorastaliśmy). Czasami jesteśmy tak zaangażowani, żeby wspierać innych, że zapominamy o sobie i o członkach naszej rodziny, którą założyliśmy: żona / mąż, partner / partnerka, dzieci.
Oznakami, które mogą świadczyć o nadmiernym wpieraniu innych (uwikłaniu) które zaburza harmonię w systemie:
– pycha i poczucie wyższości – uważasz, że wiesz lepiej, czego dana osoba potrzebuje,
– odwrócenie ról – stawiasz się w pozycji rodzica wobec własnej matki / ojca / partnera, próbujesz naprawiać im życie, ratować, chronić,
– chroniczne zmęczenie i brak energii – twoja energii życiowa płynie w kierunku osoby, którą wspierasz i dlatego brakuje Ci zasobów dla własnego zdrowia / relacji / realizacji celów,
– brak szacunku dla cudzego losu – trudno Ci zaakceptować, że drugi dorosły człowiek ma prawo do własnych trudności, błędów,
– ciężar i złość w relacji – po stronie osoby wspieranej pojawia się bierność i/lub poczucie osaczenia, a po stronie osoby wspierającej: frustracja, poczucie ofiary i roszczeniowość.
Metoda ustawień systemowych, oddechu połączonego (rebirthingu) i medytacji oddechowej, to kompozycja, która w trakcie warsztatu utworzyła nam wspierające i transformujące połączenie. Dzięki niemu, i temu, co zostało zobaczone, możemy iść dalej w ŻYCIE lżejsi i trochę bardziej wolni dla Siebie i dla własnego ŻYCIA…
Życzę Ci dostatku, dobrobytu, dobrostanu…
Do następnego przeczytania
Jowita 🙂
Zdjęcie:
Park Narodowy Killarney, hrabstwo Kerry, Irlandia, lipiec 2026
Zapraszam Cię na spotkania indywidualne: stacjonarne i on-line
oraz na zajęcia grupowe: szkolenia i warsztaty.