Wakacje i urlopy się skończyły. Dzieci wróciły do przedszkoli i szkół, a ich rodzice do pracy. Czasami już po kilku tygodniach (a czasami nawet dniach) po urlopie, ciało zapomina, że odpoczywało. W natłoku pracy i codziennej rutyny większość dorosłych zapomina, że odpoczynek i regeneracja są tak samo ważne jak praca i obowiązki.
Oddech (różne techniki oddechowe), to niesamowite narzędzie, które nawet jak masz do dyspozycji niewiele czasu, możesz stosować w różnych warunkach (w domu, w pracy czy w delegacji). Za pomocą różnych technik oddechowych można: rozluźnić ciało, odblokować niewyrażone emocje, wyciszyć umysł, podnieść odporność, wesprzeć umysł aby był bardziej klarowny i kreatywny, uelastycznić ciało, podnieść ilość energii w ciele, dzięki czemu będzie nam się „chciało” działać, zmieniać, eksperymentować, doświadczać.
Obecnie łatwość i dostępność wiedzy jest ogromna, jak nigdy wcześniej.
Warto trochę poszukać i poeksperymentować, by znaleźć dla siebie takie techniki oddechowe, które będę pasowały do tego, czego najbardziej dla Siebie potrzebujesz.
Ze swojej strony zapraszam na sesje oddechowe oddechem połączonym (rebirthing). Technikę tę praktykuję dla Siebie i innych już od prawie 25 lat i cały czas mnie zachwyca 🙂
Więcej możesz przeczytać o rebirthingu na mojej stronie: www.przystanwdrodzedo.pl albo Internecie.
Życzę Ci aby w tym, co robisz było coraz więcej lekkości…
Do następnego przeczytania
Jowita 🙂
Zdjęcie:
Moje pierwsze spotkanie z rebirthingiem.
Tygodniowy warsztat oddechowych we Wrocławiu, sierpień 2002r.
Zapraszam Cię na spotkania indywidualne: stacjonarne i on-line
oraz na zajęcia grupowe: szkolenia i warsztaty.
Najbliższe warsztat prowadzę:
– 31 października (sobota) 9.00, Wrocław
Warsztat Ustawień Systemowych:
O możliwościach, niespodziankach i darach losu…
https://przystanwdrodzedo.pl/wydarzenia/o-mozliwosciach-niespodziankach-i-darach-losu/