Witaj 🙂
żeby zmiana była stała i nieodwracalna, potrzebuje zajść na trzech poziomach:
– na poziomie ciała,
– na poziomie serca,
– na poziomie i umysłu…
(Możesz przeczytać o tym więcej w zakładce Aktualności: O Zmianie… )
https://przystanwdrodzedo.pl/aktualnosci/wpis-1/
Trudno jest (tak naprawdę chyba jest to niemożliwe ;))
zrobić rewolucje w swoim życiu i pozmieniać wszystko naraz w sobie
i w rożnych obszarach swojego Życia…
Proponuję żebyś usiadła / usiadł na kanapie (krześle, fotelu)….
Zamknij oczy i weź kilka świadomych wdechów i wydechów
(świadomy oddech, to taki kiedy wyciszasz umysł
i całą uwagę kierujesz na wdech i wydech).
Po kilkunastu świadomych wdechach i wydechach poczuj,
co w tobie albo w twoim Życiu najbardziej Ci doskwiera…
Jeśli już wiesz, co to jest… to ponownie weź kilkanaście świadomych
wdechów i wydechów i zastanów się jaką jedną nową jakość
(aktywność albo zaniechanie jakiegoś działania jeśli jest szkodliwe albo destrukcyjne)
możesz wprowadzić do swojego życia i kontynuować to przez cały miesiąc…
Trzymam za Ciebie kciuki
Do następnego przeczytania
Jowita 🙂