Witaj 🙂
czasami przychodzi taki dzień jak dzisiaj… czujesz poirytowanie, nawet nie wiadomo dlaczego. Wszystko jest nie takie, wszyscy dookoła mają do Ciebie pretensje albo Ty masz wrażenie, że oni robią coś nie tak (nie po twojemu)…
Czasami przychodzi taki dzień…
Jeżeli masz taką możliwość, to usiądź w spokojnym miejscu albo połóż się
na chwilę, zamknij oczy i oddychaj… daj sobie czas…
Jak już poczujesz się spokojniej, to zapytaj siebie, czego najbardziej teraz potrzebujesz. Może wyjść z budynku, w którym jesteś i wystawić na 10 minut twarz do SŁOŃCA? Może na chwilę się zatrzymać, zrobić sobie, coś ciepłego do picia i napić się bez poganiania siebie…
Tak, najbardziej to MY sami poganiamy siebie…
Czasami przychodzi taki dzień…
I nie musisz być wtedy na 100%. Czasami możesz być na 80% albo jeszcze mniej, jeżeli słabiej się czujesz…
Życzę Ci uważności i delikatności dla Siebie
Do następnego przeczytania
Jowita 🙂