Żyjemy w czasach, w których jesteśmy wystawieni na ciągłe bodźce z zewnątrz. Nasze ciało, serce i umysł cały czas odbierają nowe informacje. Jest ich tak wiele, że trudno je wszystkie przetworzyć i przyswoić…
Dobrze jest czasami odpocząć od tego natłoku.
Jeśli masz pół godziny, godzinę, a może od czasu do czasu uda Ci się wygospodarować kilka godzin, to zatrzymaj się na chwilę wewnętrznie (i zewnętrznie 😉 ).
Możesz to zrobić w domu, albo gdzieś na łonie przyrody, w swoim ulubionym miejscu… Zatrzymaj się i po prostu BĄDŹ… Poczuj jak się ma twoje ciało, jakiej pozycji teraz potrzebuje. Poczuj jak oddychasz. Sprawdź czy możesz spowolnić swój oddech. Zamknij oczy i jeśli to możliwe powoli, w swoim tempie, przejdź z trybu myślenia na tryb czucia…
Intuicja / twój wewnętrzny głos / nadświadomość / twoja dusza – są ciche, możesz je usłyszeć kiedy sam/a jesteś w ciszy. Możesz wtedy „zalogować się” do siebie, połączyć się ze sobą… Wtedy wszystko, co się wydarza, będziesz odbierać z innej perspektywy…
Życzę Ci wewnętrznego spokoju i pokoju…
Do następnego napisania
Jowita 🙂
Zdjęcie:
9 marca 2026 (poniedziałek), góra Ślęża – reset po weekendowym warsztacie
Zapraszam Cię na spotkania indywidualne: stacjonarne i on-line
oraz na zajęcia grupowe…
Najbliższe warsztaty prowadzę:
– 11 kwietnia (sobota) 18.00, Wrocław
Światowy Dzień Oddychania: grupowa sesja oddechowa…
https://przystanwdrodzedo.pl/wydarzenia/swiatowy-dzien-oddychania-grupowa-sesja-oddechowa/
– 12 kwietnia (niedziela) 9.00, Wrocław
Warsztat Ustawień Systemowych: Czas na zmiany…
https://przystanwdrodzedo.pl/wydarzenia/czas-na-zmiany/