Pierwszą sesję oddechową miałam 19 sierpnia 2002 roku (prawie 21 lat temu). Od tego czasu zaczął się we mnie i dookoła mnie proces zmian… Na początku były to niewielkie, ale dla mnie znaczące różnice. Na zewnątrz nic się nie zmieniło, za to wewnątrz mnie od czasu do czasu czułam spokój i brak lęku. Było to …
W trakcie wprowadzania zmian (myśli, przekonań, nawyków, zachowańi reagowania w różnych stresujących sytuacjach) zdarza się, że reagujemynawykowo, według starego schematu. Jeśli zdarzy się to jednorazowo, to jakoś potrafimy sobie z tym poradzić. Jeśli jednak zdarza się nam wpadanie w „stare koleiny” kilkakrotnie w krótkim czasie, np. w ciągu kilku dni, albo w ciągu jednego dnia, …
Czasami przychodzą takie dni, że jest tak trudno, tak bardzo chcemy, żeby nasze ŻYCIE było inne, że zapominamy docenić DROGĘ jaką już przeszliśmy, zapominamy o zmianach jakich do tej pory dokonaliśmy, zapominamy o tym, że jesteśmy inną osobą niż 5 czy 10 lat temu i ile dokonaliśmy od tego czasu… Za każdym razem kiedy jest …
Kiedy zmieniasz siebie i swoje ŻYCIE, kiedy masz wyznaczony cel i kierunek,wiesz, gdzie idziesz… Nie musisz od razu znać całego planu i strategii, jak to zrobić.Wystarczy, że masz ŚWIADOMOŚĆ, jak zacząć, jaki ma być ten PIERWSZY KROK.Wystarczy, że masz w sobie GOTOWOŚĆ, żeby zrobić ten PIERWSZY KROK… Gdy już wprowadzisz tę pierwszą małą zmianę, będziesz …
Kilka razy w moim ŻYCIU miałam wielkie pragnienie w sercu…Czułam je w SERCU i gdy patrzę teraz, z perspektywy lat, fundamentemkażdego takiego PRAGNIENIA była MIŁOŚĆ, celebrowanie ŻYCIA i służenie ŻYCIU… Wtedy, kiedy je poczułam, wydawało mi się ono niemożliwe do spełnienia,poza moim zasięgiem. Wydawało mi się nawet, że nie zasługuję na nie.Tak było… Nawet nie …
Kiedy zmieniasz Siebie i swoje ŻYCIE, masz konkretne cele, plany, marzenia.Wiesz, gdzie potrzebujesz dojść i co planujesz osiągnąć. Wtedy, często się zdarza, że ŻYCIE, ludzie wokół Ciebie, „przypadkowe” zdarzenia weryfikują twoją strategię działania, a czasami nawet cele i plany… Tak w ŻYCIU jest i coraz częściej doświadczam tego, że ta „korekta” jest tym,czego najbardziej potrzebuję …
Witaj 🙂 czasami przychodzi taki dzień jak dzisiaj… czujesz poirytowanie, nawet nie wiadomo dlaczego. Wszystko jest nie takie, wszyscy dookoła mają do Ciebie pretensje albo Ty masz wrażenie, że oni robią coś nie tak (nie po twojemu)… Czasami przychodzi taki dzień… Jeżeli masz taką możliwość, to usiądź w spokojnym miejscu albo połóż sięna chwilę, zamknij …
Witaj 🙂 jak się dzisiaj miewasz? Jak minął ten poświąteczny tydzień?Co dobrego Cię spotkało? A może TY zrobiłaś / zrobiłeś coś dobrego (bezinteresownie) dla kogoś? To ważne, żeby czasami przystanąć na chwilę i spojrzeć za siebie…Docenić to, co się wydarzyło ale także zobaczyć to, co można byłozrobić inaczej… Wyciągnąć wnioski, może opracować nowe strategie zachowania …
Witaj po świętach 🙂 Czy udało Ci się trwać przy swoim postanowieniu także w trackie Świąt?Trochę tak… trochę nie… 😉 Proszę, odpuść sobie biczowanie się i wpędzanie siebie w poczucie winy…Dzisiaj jest NOWY DZIEŃ i dzisiaj możesz zacząć OD NOWA albo kontynuować,to co zaczęłaś / zacząłeś przed Świętami. Z każdym NOWYM DNIEM możesz zacząć od …
Witaj 🙂 jutro Niedziela Wielkanocna. Święto, które jest celebracją początkuNOWEGO ŻYCIA. Jeśli znajdziesz dzisiaj chwilę, żeby usiąść spokojnie w ciszy, to zrób to…Usiądź w ciszy i oddychaj… poczuj swoje CIAŁO… poczuj swoje SERCE…poczuj swój UMYSŁ… Podziękuj każdemu temu aspektowi Ciebie. Podziękuj, że są częścią Ciebie,ważną, integralną częścią, potrzebną do ŻYCIA tu na ZIEMI. To nie …
O ZMIANIE… 8 kwietnia 2023, sobota (Wielka Sobota) Read More »
